包罗万象，为了坚持好身段，这些女星们也付出了很大的尽力，甚至有网友爆料有些女星连吃米饭都是按粒核算的，并且许多女星都能够随意控制自己的身段，说胖就能胖，说瘦也能很快的瘦下去，比方

  梅婷自出道以来，身段就一向十分重视，前几年还由于吃胖，身段变得臃肿上了热搜，作为中年女神的代表，许多网友在看到梅婷身段臃肿的相片后都表明：真是一胖毁一切啊，连女神都不放过！

  不过这样的身段并没有继续多长时刻，后来梅婷只是用了一个月的时刻就瘦了下去，并且还成功瘦出了小蛮腰，整个人看上去凹凸有致，十分性感，从头再回到了从前的女神状况！

  后来在一档访谈节目中，梅婷谈到自己的这段瘦身阅历，她表明晰自己瘦身最成功的时刻是仅用13天就瘦掉了20斤，此话一出，网友们纷繁在线留言请教瘦身办法，梅婷在看到留言后也大方的把自己的瘦身食谱共享了出来，接下就来让我们一同看看吧！

  除了饮食，也不要忘了运动，梅婷坦言，自己天天都会花费时刻做一些运动，有氧+无氧相结合，对瘦身有着很好的辅佐效果。小编主张，瘦身过程中运动一定要坚持，每天不需要很大的运动量，身体出汗，气味微喘即可。