我比较喜欢喝奶茶和红茶。我看到奶茶店的各种口味红茶都是用浓缩饮料勾兑下的。

  你好，这样的一个问题需要辩证来看。一来，国家对于添加剂的使用具有严格的量的限制和法律。二来，食用添加剂对健康也是有危害的，这需要量的积累和个人体质的强弱来决定。指导意见就我个人自己的观点来说，食用添加剂过多，积累到一定的量变后会引起质变，肯定是对身体不利的，是有可能损害健康的，最先会影响到肾脏，这个脏器主要是代谢这些添加剂的，所以它最先受累，然后肾受一定的影响后就会导致一些列后续的危害，比如皮肤差，内分泌失调，影响消化功能，泌尿功能，等等。我建议你少饮这些浓缩饮料，喝自己泡的茶不是很好吗，茶多酚可比那些添加剂好多了。多饮用矿泉水吧，水才是人体最需要的东西，还能够在一定程度上帮助肾脏排出毒素。

  对身体没害处的。首先益生菌对人体来讲是好东西，可以轻松又有效的调节肠道菌群，提升自身的免疫力，尤其患有慢性胃肠疾病的人，如果坚持长期服用益生菌的产品会有明显的效果。

  长期不喝水只喝饮料对身体有害，长期喝饮料对牙齿有害，会出现龋齿的问题。长期喝饮料还会导致骨质疏松，对人体肾脏，肠胃造成负担，饮料中含大量的矿物质添加剂，色素，防腐剂等，这些物质进入人体后会给肾脏带来负担，会有患上肾结石的风险。

  红牛饮料对身体有害处。因为红牛里面含有少量的，会刺激肝和肾，从而引发病变。但是红牛饮料里含有补充体能牛磺酸、维生素、维他命多种元素，所以喝了能增加人体能量，红牛饮料中含，对人体有亢奋作用，用于提神。

  饮料中含有比较多的添加剂、防腐剂和钠离子。摄入体内之后，有一定的概率会导致越喝越渴，从而摄入大量的水分，形成腹胀现象。而且饮料中的碳酸含量比较丰富，含有大量的糖分，有有几率会使热量堆积，形成肥胖现象。饮料中的山梨酸和苯甲酸会刺激胃黏膜，容易引发腹痛、腹泻和消化性溃疡，所以一般建议最好少喝饮料或者是不喝饮料，多喝白开水。

  最安全的饮料永远是水，还可以喝鲜榨的苹果汁或者橙子汁的饮料，喝果汁可以让孩子胃口大开，帮助机体及时的清除体内的有害于人体健康的物质和毒素，改善和促进正常的新陈代谢和循环。

  这三者的作用都是：滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。相对来说，浓缩丸比大蜜丸效果好一点，其实各有各的好处，要根据自己的需要来确定哪一样更好。