华龙网12月22日15时30分讯 红豆绿豆一周瘦身法，坚持一周能够减掉5斤，甘旨又瘦身，吃货们可优先考虑！红豆绿豆瘦身法！也是现在盛行的一种瘦身办法，既甘旨又可瘦身，还不快来看看！

  红豆和绿豆都有非常好的排毒成效，并且它含有的高纤维和低脂肪，并且山楂能够消食减脂，健脾开胃，红枣能够和胃补气血，这四样资料搭在一同关于瘦身是健康有用的哦。

  做法：将以上一切资料洗洁净，然后将绿豆和红豆放入清水中浸泡一个小时左右，最终将一切资料放进锅里，参加1000毫升水，将豆悉数煮烂就能够了。

  熬好后，将红豆绿豆汤趁热喝了，记住悉数都要吃完哦，包含红枣、红豆、绿豆和山楂，假如你想省劲，能够一次煮两份或许三份，将剩余的份量放在冰箱里冷藏，然后留在第二天吃，仅仅吃的时分热一下就好。

  需留意别以为单单仅仅喝一点红豆绿豆汤就行了，假如你在瘦身期间，仍是依照自己的大食欲进行进食，那你的瘦身方案多半会宣告失利，所以在瘦身期间饮食是有必要要留意的。

  早上能够喝一杯蜂蜜白醋水，这样做才能够整理肠胃，然后早饭就喝红豆绿豆瘦身汤，正午假如太饿了能够吃一点生果，然后又喝一小杯酸奶，晚上就喝红豆绿豆瘦身汤，记住，不要吃零食哦。

  坚持一周就能够成功减掉5斤。在进行红豆绿豆瘦身法的一起要操控饮食和留意运动，究竟多管齐下作用会比较好。